El baño de dos bebés gemelos [VIDEO]

Thalasso Bain Bébé Jumeaux

La magia: ¡Mira!

En el mismo baño, dos gemelos abrazados, entrelazados.

Hermano y hermana comparten un momento de cercanía , complicidad y amor.

El “El baño relajante del bebé” es un acercamiento al baño original en el líquido amniótico.

Fue desarrollado por Sonia Rochel, auxiliar de puericultura en una clínica de París. Es la culminación de muchos años de observación y reflexión.

No me preocupa el futuro

Fragmento de La Mente Holotrópica, de Stanislav Grof

La Mente Holotrópica - Stanislav GrofA partir de ahora no me preocupa el futuro porque sé que mi vida comenzó con dos grandes logros: haber llegado primero en una carrera en la que competía con millones de contrincantes y haber coronado con éxito el proceso de la embriogénesis.

Hormonas de la felicidad: ENDORFINAS

ENDORFINAS

Hormonas de la felicidad

Cada vez que una persona ríe, se estimulan unas hormonas llamadas Endorfinas, conocidas también como ”hormonas de la felicidad”.

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Las Endorfinas son en realidad, neurotransmisores que son producidos por la glándula pituitaria y son los responsables de las sensaciones satisfactorias, ya que combaten el malestar y disminuyen las sensaciones dolorosas.

Los especialistas recomiendan varias formas para estimular las Endorfinas y lograr sentirse mejor:

Hacer ejercicio: Andar, hacer gimnasia o montar en bicicleta elevan el nivel de estas hormonas. En realidad cualquier ejercicio de resistencia eleva las Endorfinas.

Sexo: Las relaciones sexuales, el encuentro de los cuerpos y la liberación de otros factores colaboran en la estimulación de Endorfinas.

Amamantar. La leche materna también contiene Endorfinas para que el pequeño se sienta feliz.

Amor. Estar enamorado produce una descarga de estrés y estimula la descarga de Endorfinas; además contribuyen a eliminar estrés y depresión.

Tomar café. Dos horas después de ingerir una taza de cafeína, el nivel de Endorfinas sube al igual que si comes chocolate.

10 maneras de crear más felicidad

10 maneras de crear más felicidad

10 maneras de crear más felicidad

Establecer una mentalidad positiva
Vive una vida llena de compasión
Romper las limitaciones
Escucha más de lo que hables
Establecer un sistema de apoyo
Sé agradecido … para todo
Conviértete en un buen amigo
Pasa más tiempo con tu familia
Di sólo palabras amables
Sé amable contigo mismo

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Báscula en la alimentación

Quizá influenciado por la publicidad, y por lo sano que dicen que es, hace ya unos cuantos años que tomo cereales integrales para desayunar, con leche desnatada al principio, con bebida de soja en la actualidad. El caso es que siguiendo el modelo que nos ofrecen desde hace décadas mediante la publicidad televisiva, echaba una generosa cantidad en el cuenco, que luego cubría con leche.

Tomarse tal desayuno era trabajoso, pero digerirlo lo era aún mucho más. Me pasaba toda la mañana luchando contra tal cantidad de carbohidratos en mi sistema digestivo, y no había manera de bajar de peso, por mucho ejercicio y dieta hipocalórica que siguiese.

Un día se me ocurrió leer el envase, esa caja de cartón que en su parte trasera nos indica toda serie de datos mareantes y me enteré que una ración equivale a 30 g.

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Entonces decidí pesarlo, y cual fue mi sorpresa al comprobar que estaba tomando raciones multiplicadas por 3 o 4 veces su cantidad recomendada!

A partir de aquel momento se acabaron las digestiones copiosas y la pérdida de peso se hizo realidad! También hay que tener en cuenta que las cajas de cereales duran entre 3 y 4 veces más que antes, con el consiguiente ahorro económico directo al comprar menos producto, y en tiempo, al hacerlo de manera més espaciada.

La música del vídeo es Tulips Fields, de Albert Recolons. Puedes escuchar y descargar sus temas con Alter3go desde Amazon.

Robert Long i PNL al Respira 130 de BTV

La Programació Neurolingüística (PNL), ideada a mitjans dels 70 pel lingüista John Grinder i pel psicòleg Richard Bandler, estudia quina és l’estructura que amaga la nostra experiència subjectiva. Quins són els guions que construeixen les pel·lícules de cadascú. I també proposa un model i un seguit de tècniques per millorar la nostra comunicació, tant intra-personal, com amb els altres.

Robert Long va néixer a Oakland, a la badia de San Francisco. Té una llarga experiència com a professor de teatre educatiu i animació sociocultural i també és guionista de projectes multimèdia aplicats al món educatiu. És formador de PNL a l’Institut Integratiu, situat al Clot.

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Estrès laboral i cor

Un estudi desvetlla com la tensió laboral crònica pot desembocar en malaltia coronària

Una situació laboral que provoca estrès de forma contínua suposa un factor de risc important per a la salut cardiovascular, segons ha confirmat un estudi realitzat per la University College de Londres, que segueix a milers de funcionaris al Regne Unit.

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La importancia de saber idiomas

‘Estudia fort, i no et distreguis, podràs entendre’t amb gent de tot el món’

Algo así aparecía en la cancioncilla de una antigua campanya de la Generalitat de Catalunya fomentando entre los más jóvenes el aprendizaje de idiomas.

Démosles las gracias porque ahora podemos entender las campañas divulgativas sobre los efectos nocivos del humo del tabaco que se llevan a cabo en paises como el Reino Unido o Australia. Paises en los que, como Italia, no está permitido fumar en ningún lugar público Y NO PASA NADA.

http://www.youtube.com/watch?v=-YjrkBYDDQM

Based on our current knowledge, cigarette smoke is a dangerous cocktail of about 4,000 chemicals. Cigarette smoke is a toxic cocktail of 69 cancer-causing chemicals and hundreds of other poisons.

Y ahora, momento Manuel Luque (de cuando era ‘Director General de Camp’):

Web ‘Tabac‘ del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.

A PepeLu, In Memoriam